3 lợi ích bất ngờ từ sữa đậu nành đối với chị em văn phòng

Sữa đậu nành luôn là món thực phẩm được nhiều phụ nữ ưa thích vì những tác dụng. Bạn đã biết được những công dụng sữa đậu nành với phụ nữ, đặc biệt là các chị em văn phòng chưa? Cùng amthuc24.net khám phá 3 lợi ích bất ngờ của sữa đậu nành cho chị em phụ nữ văn phòng nhé.

  1. Giảm mỡ bụngVới đặc thù công việc, những chị em phụ nữ văn phòng hay ngồi nhiều, ít vận động nên lượng mỡ dễ tích tụ ở phần bụng gây mất cân đối, làm chị em thiếu tự tin với vóc dáng, khó diện được những trang phụ ôm sát hay hở bụng.Một phần về lâu nữa chính là mỡ bụng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe tim mạch nữa.

    3 lợi ích bất ngờ từ sữa đậu nành đối với chị em văn phòngĐể phòng tránh mỡ bụng, các chị em thường sử dụng những loại nước uống detox như bí đao, bưởi để tiêu giảm khá hơi khó uống hơn là sữa đậu nành. Vì trong đậu nành có axit béo không no, nhiều nối đôi, thúc đẩy tiêu hao thức ăn nhanh hơn.

    Ngoài ra, trong đậu nành còn có hợp chất insoflavone –  hợp chất giúp cân bằng nội tiết, giúp vóc dáng thon gọn, ngăn việc tích tụ vùng bụng, eo, mông. Vì thế, đậu nành luôn là thực phẩm yêu thích cho các chị em phụ nữ, đặc biệt là văn phòng.

  2. Chống lão hóaMáy điều hòa, cũng như những tia bức xạ từ máy tính hay áp lực công việc làm cho da khô dần, gây lão hóa sớm.Để làn da tươi trẻ, bạn nên bổ sung nhiều nước hoặc nước cam, nước dừa, sữa đậu nành. Với hợp chất insoflavone cân bằng nội tiết đề cập ở trên thì còn sản sinh collagen, nuôi dưỡng da đẹp từ bên trong, giảm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn trên da, đuôi mắt.
  3. Bổ sung năng lượng

Thiếu năng lượng sẽ khiến bạn trong uể oải kéo đến năng suất làm việc của bạn. Một ly sữa đậu nành cho bạn nguồn năng lượng tuyệt vời và lâu bền hơn là những sản phẩm từ động vật.

Việc dùng thực phẩm đậu nành còn cho bạn cảm giác no lâu hơn so với ăn thịt vì theo nghiên cứu, 1 vuông đậu nành tương đương gần 300g thịt bò có thể thấy được lợi ích đậu nành mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

3 lợi ích bất ngờ từ sữa đậu nành đối với chị em văn phòng

Bên cạnh đó, đậu nành là thực phẩm lành tính, không chứa cholesterol mà còn làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Theo FDA khuyến nghị, phụ nữ văn phòng chỉ cần duy trì 25g đậu nành mỗi ngày qua những sản phẩm từ đậu nành, tương đương 400ml sữa để cân bằng dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nếu bạn không có thời gian làm sữa đậu nành tại nhà, các chị em có thể lựa chọn sữa đậu nành có nhãn hiệu uy tín để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm bạn nhe.

3 lợi ích bất ngờ từ sữa đậu nành đối với chị em văn phòng
5 (100%) 1 vote
Loading...

Leave a Reply