4 món cháo giúp giải cảm nhanh

Trẻ em vốn có sức đề kháng yếu, dễ dàng mắc những bệnh cảm thông thường. Uống thuốc liệu có phải là cách duy nhất để trị bệnh cảm này? Dưới đây, anuong24h.info sẽ mách bạn 4 món cháo đầy dinh dưỡng giúp bé yêu của bạn giải cảm nhanh.

Bệnh cảm cúm

Ảnh minh họa: Cháo có tác dụng giải cảm nhanh chóng

1.Cháo gà

Món cháo gà này là món ăn kinh điển dùng được truyền từ thời xưa có hiệu quả tốt cho người bệnh cảm kể cả người lớn và cả trẻ em. Cháo gà có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm, vị nóng ấm dễ ăn, giải cảm, hạ sốt tốt.

Vì vậy, trong những ngày bé yêu của bạn bị ốm thì hãy nấu ngay một tô cháo gà thật nóng, bệnh cảm của bé sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Xem thêm: Đặt món ăn ngon 

bún mọc ròm mập

2. Cháo trứng gà lá tía tô

Tía tô là loại cây rau gia vị rất thông dụng ở nước ta, nó có tác dụng hạ khí, tiêu đờm, chữa ho, sốt, thở gấp và tức ngực. Ngoài ăn sống còn có thể dùng nấu cháo để hạ sốt.

Với nguyên liệu đơn giản gồm nắm gạo, trứng gà ta, lá tía tô tươi, hành tím và các gia vị khác. Món ăn này đơn giản, nấu dễ dàng và thời gian nấu nhanh nhưng bổ dưỡng và trị cảm cúm hiệu quả. Món cháo trứng gà tía tô nên ăn ngay lúc nóng để toát mồ hôi, mau giải cảm.

Xem thêm: Đặt mua 

trà sữa chatime

3. Cháo táo đỏ, bí ngô

Cháo táo đỏ, bí khô dễ dàng chế biến và có tác dụng trị cảm cho bé của bạn, đây xem là 1 trong những món cháo ngon trị ho tốt nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên thực hiện món ăn này khi bé ốm. Chọn mua những quả bí ngô, táo đỏ cân nặng khoảng 500g và 200g đường đỏ. Sơ chế bí ngô, táo đỏ sau đó cho đường đỏ với bí ngô vào nồi nước nấu chín. Vừa đun vừa khuấy cho đến khi đường tan và quyện với táo đỏ, bí ngô là được.

Món cháo bí đỏ có màu hấp dẫn, cháo lại mềm rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

4. Cháo đậu xanh

Đậu xanh chứa nhiều axit amin tốt cho dạ dày và lá lách, có tác dụng sản sinh kháng thể miễn dịch, giúp kháng viêm, tiêu độc, hạ sốt hiệu quả. Cháo đậu xanh còn là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào giúp gia tăng sức đề kháng, hỗ trợ và phục hồi sức khỏe cho người bệnh rất tốt.

Với những nguyên liệu đơn gồm đậu xanh nguyên hạt, đường trắng, nước ép dưa hấu và nắm gạo trắng ta đã có thể nấu được cháo đậu xanh rồi. Cháo đậu xanh có tác dụng hạ sốt hiệu quả, khi bé sốt nên cho bé ăn liên tục từ 2 đến 3 ngày, mỗi ngày ăn 2 lần.

Xem thêm: Đặt món ăn ngon 

chân gà quái thú

Một số thực phẩm có thể phòng và chống bệnh cảm cho bé:

  • Thực phẩm có tính kiềm: Táo, nho, cà chua, cà rốt, hải sản….
  • Thực phẩm có chứa vitamin A:Sữa, trứng gà, cà rốt, rau, dầu cá…
  • Thực phẩm chứa vitamin C: Dâu tây, lê, cam quýt, ớt xanh, rau cần tây…
  • Thực phẩm chứa Kẽm: thịt bò, lợn,gà , tôm, nấm, rau chân vịt, xúp lơ  xanh, cải xoăn và tỏi,…

Xem thêm: 5 món ăn ngon từ trứng giúp tăng chiều cao

4 món cháo giúp giải cảm nhanh
1 (20%) 1 vote
Loading...

2 Comments

  1. nhomnautiec August 8, 2017
  2. good food August 17, 2017

Leave a Reply