7 lợi ích tuyệt vời của Gấc mang lại sức khỏe

Chắc hẳn món xôi gấc gắn liền với một thời tuổi thơ với vị ngọt ngọt bùi bùi màu cam cam đẹp mắt. Đằng sau món xôi huyền thoại ấy lại là vô vàn công dụng anuong24.info tổng hợp 7 lợi ích tuyệt vời của Gấc mang lại sức khỏe nè. Cùng khám phá sức mạnh tiềm ẩn trong quả gấc nho nhỏ đó nhé.

  1. Bổ sung vitamin cho đôi mắt khỏe

Beta carotene tìm thấy nhiều trong gấc, là tiền tố vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thanh vitamin A giúp cho đôi mắt sáng khỏe.

Đấy là lí do bạn nên bổ sung dầu gấc trong thực đơn khi hàng ngày làm việc với cường độ cao trước máy tính, thức khuya, hay mỏi mắt.

Có một khuyến cáo hàm lượng mỗi ngày người lớn chỉ nên sử dụng 20 – 25 giọt dầu gấc, chỉ 5 – 10 giọt đối với trẻ em.

  1. Phòng chống ung thư

Chúng ta được biết ràng, cà chua chứa nhiều lycopen, chất có khả năng hạn chế phát triển các tế bào ung thư thì theo nghiên cứu của Đại học California thì trong gấc lượng lycopen còn cao gấp 70 lần lận đó. Bởi thế cho nên người Mỹ ví gấc như loại quả đến từ thiên đường.

Bánh bò thốt nốt cũng là loại bánh thơm ngon mà lại có tác dụng chống ung thư

  1. Giảm cholesterol

Những giọt dầu gấc cam cam ấy lại có tác dụng làm giảm LDL cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch, bền thanh mạch từ đó chống tai biến. Sử dụng dầu gấc như chế độ hàng ngày thì bạn sẽ có một sức khỏe tốt, tuổi thọ cao cùng quả tim khỏe mạnh. Nhìn nhỏ mà nó có vỏ ghê he.

  1. Nâng cao hệ thống miễn dịch và chống lão hóa

Ngoài lượng lycopen dồi giàu thì trong gấc còn có tinh chất curcumin loại bỏ các gốc tự dohay beta caroten trong màng gấc tác dụng chống oxy hóa tăng sức đề kháng, giúp cơ thể nâng cao hệ thống miễn dịch.

Dầu gấc với nhiều công dụng cho sức khỏe

Tinh chất curcumin còn làm săn chắc làn da, hồng hào, mịn màng hay chống rụng tóc, điều hòa huyết áp.

  1. Tốt cho tiêu hóa

Nhuận trường cũng là một công dụng mà gấc mang lại. Không chỉ có những món ăn ngon, màu sắc đẹp mà còn là một thực phẩm chống táo bón hiệu quả nữa đó.

  1. Ổn định thần kinh

Hợp chất selen trong gấc cùng những khoáng chất, vitamin có ích cho việc ổn định thần kinh, có tác dụng chống lại các biểu hiện trầm cảm, loại bệnh đang tăng nhanh với giới trẻ trong cuộc sống áp lực hiện nay.

  1. Thay thế mật gấu

Gấc còn nên thuốc với dân gian khi hạt gấc có thể thay thế mật gấu trị mụn nhọt, quai bị, sưng tấy, tắt sữa, su kem giao hàng tận nơi.

7 lợi ích tuyệt vời của Gấc mang lại sức khỏe
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply