9 thực phẩm giúp phụ nữ gợi cảm hơn

Là phụ nữ thì bạn luôn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng thế nào hay sử dụng những loại thực phẩm đắt tiền để mình luôn nóng bỏng, gợi cảm và luôn có một làn da mịn màng, đẹp không tì vết. Tuy nhiên, ít người biết những thực phẩm hằng ngày lại có tác dụng không thể ngờ đến.

1. Sữa chua
Sữa chua luôn là thực phẩm hoàn hảo và tốt nhất những phụ nữ ước ao một vóc dáng đẹp, đặc biệt là những người ăn kiêng thường phải dùng sữa chua mỗi ngày. Sữa chua không chỉ chứa protein giúp cơ thể luôn trong trạng thái khỏe khoắn mà sữa chua còn có hương vị rất thơm ngon, có thể dùng mỗi ngày mà không chán.

sữa chua

Sữa chua

Sữa chua có chứa rất nhiều axit amino là dưỡng chất giúp làm mờ quầng thâm mắt. Nếu bạn là người hay làm việc ban đêm và không thể ngủ sớm, hãy đảm bảo bữa sáng luôn có một hộp sữa chua dầm hoa quả nhằm loại bỏ những vết thâm trên mi mắt đêm qua.

2. Đậu tây

Đậu tây

Đậu tây

Đậu tây có vị thơm bùi và rất giàu các thành phần dưỡng chất như protein, kẽm sắt và biotin có tác dụng giúp cho mái tóc dài và khỏe khoắn. Việc thiếu hụt biotin thường xuyên khiến da, tóc khô, nứt nẻ sẽ không còn là vấn đề nữa nếu bạn sử dụng đậu tây mỗi ngày. Bằng cách nấu canh đậu tây với sườn hoặc thịt, trộn chúng cùng salad, đổ một ít dầu oliu và muối, bạn sẽ có một món ăn tuyệt vời mỗi ngày mà không ngán.

3. Cần tây

Luôn ghi nhớ rằng cần tây có tác dụng giúp hơi thở bạn luôn thơm tho bởi vì nó khiến bạn luôn phải nhai lâu hơn so với khi bạn dùng những loại củ khác, điển hình như cà chua, cà rốt hay dưa leo. Vì thế, khi càng nhai lâu, tuyến nước bọt tiết ra càng nhiều. Điều này có tác dụng tuyệt vời để giải quyết các vi khuẩn gây hôi miệng.

4. Nước trắng

Nước trắng

Nước trắng

Không ít những người nổi tiếng, ca sỹ, diễn viên thừa nhận rằng công thức ẩm thực để làm đẹp của họ chính là uống nước lọc, món nước bình thường. Điều này là hoàn toàn chính xác. Nhiều bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo rằng, không thể thiếu nước mỗi ngày nếu bạn muốn có một “body” chuẩn và không ngấn mỡ thừa.

Hơn thế nữa. nước lọc cung cấp độ ẩm cần thiết làm cho các chức năng tiêu hóa sẽ đạt đến trạng thái tốt nhất, giúp vóc dáng của bạn luôn mảnh mai và không hề có một lượng mỡ thừa nào tích tụ. Bác sỹ khuyên bạn tốt nhất nên dùng 8 cốc nước mỗi ngày. Bạn có thể thêm chanh vào nếu muốn nhé.

5. Con hàu

Con hàu

Con hàu

Hàu ngoài mục đích là một người bạn đắc lực để đàn ông khẳng định sức mạnh vì hàu rất giàu kẽm. Tuy nhiên, ít ai biết hàu cũng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Phụ nữ ăn hàu có tác dụng đánh tan mụn nhờ chất dầu từ hàu.

6. Hoa lơ xanh

Hoa lơ xanh

Hoa lơ xanh

Hoa lơ xanh (Bông cải xanh) chứa nhiều dưỡng chất ngăn ngừa oxi hóa như vitamin C. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường lưu thông máu tuyệt vời. Nếu bạn có kế hoạch cho một bữa tối lãng mạn và nồng nàn cùng người yêu của mình? Hãy đảm bảo bữa ăn của mình có hoa lơ xanh. Bởi vì khi máu lưu thông tốt, khoái cảm của bạn sẽ đến nhiều hơn. Điều này giúp hai người thực sự có một bữa tối tuyệt vời đấy.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dâu tây để thay thế.

7. Ớt ngọt

Ớt ngọt

Ớt ngọt

Ớt chứa nhiều dưỡng chất chống oxi hóa. Và ớt ngọt có tác dụng cực tốt cho làn da mịn màng. Các bác sỹ nghiên cứu và công bố trên báo American Journal of Clinical Nutrition cho biết “Những người sử dụng nhiều thực phẩm có chứa vitamin C luôn có một làn da trắng tinh và sáng đẹp. Trong đó, ớt ngọt là một loại thực phẩm không thể thiếu.

8. Cà rốt

Cà rốt

Cà rốt

Kết hợp với với kem chống nắng là cà rốt. Đây là loại quả tuyệt vời giúp da bạn “miễn dịch” với các tia mặt trời. Cà rốt có chứa dưỡng chất kháng thể là cartenoids làm tăng sức khỏe của làn da đối với các tia UV. Những người nhạy cảm về da như da dễ đỏ, dễ sưng khi ra nắng, bạn nên dùng cà rốt để có làn da sáng từ trong ra ngoài.

9. Cá hồi

Cá hồi

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn ngừa stress và duy trì một khí chất, tâm lý thoải mái vì nó có chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng là Omega 3. Khi có tâm trạng tốt, bạn sẽ luôn tự tin và quyến rũ trong mắt người khác. Vì thế, những phụ nữ dùng nhiều cá hồi rất thông minh và quyến rũ.

9 thực phẩm giúp phụ nữ gợi cảm hơn
Bình chọn bài viết
Loading...

Leave a Reply