Bị cảm nắng nên ăn gì là tốt nhất?

Cảm nắng là một căn bệnh thường gặp với nhiều người, nhất là trong những ngày trái gió trở trời. Dưới đây là những nguyên nhân gây ra cảm nắng và những kinh nghiệm phòng tránh, chữa trị cảm nắng bằng những món ẩm thực hằng ngày mà bạn vẫn dùng!

Trúng nắng (trúng thử thuộc dương chứng)

Vào mùa nắng hạ, đi nắng hoặc lao động ngoài trời làm cho mồ hôi tiết ra nhiều. Mồ hôi là dịch của tâm, tâm chủ thần minh. Mồ hôi ra nhiều làm tổn thương tâm khí, làm cho âm khí bị thương nhanh chóng nên bệnh phát ra đột ngột.

Khi lao động ngoài nắng, mồ hôi toát ra kéo theo những chất khoáng. Sự thiếu hụt chất khoáng làm cho huyết áp tụt, gây choáng.

Cảm nắng là một căn bệnh nguy hiểm

Cảm nắng là một căn bệnh nguy hiểm

Triệu chứng là tâm phiền bất an, buồn nôn, nhức đầu, choáng váng, mồ hôi ra nhiều, khát nước dữ dội, nước tiểu đỏ. Bệnh nặng sẽ gây co giật hoặc ngất xỉu. Phép trị là thanh nhiệt, tiết nhiệt.

Cấp cứu khi bị ngất vì cảm nắng:

  • Đem nạn nhân vào chỗ mát. Cho nằm ngửa, đầu và vai hơi cao.
  • Tránh đắp nước đá lạnh lên đầu bệnh nhân.
  • Nếu bệnh nhân ngất xỉu, điểm các huyệt Nhân trung và Thừa tương (giữa rãnh môi trên, giữa rãnh môi dưới).

Nếu vẫn chưa tỉnh. Dùng vật ngọn châm vào đầu ngón tay hay ngón chân. Thường chỉ châm vài đầu ngón là tỉnh. Có thểm châm nặn ra chút máu. Sau đó cho uống nước muối, nước khoáng, nước chanh muối, nước dừa pha chút muối. Uống nước chanh đường, nước ngọt có gaz là không thích hợp.

Phòng ngừa bệnh cảm nắng

Để phòng ngừa, điều nên làm là:

  • Đầu đội nón.
  • Uống nước pha muối, thêm chất khoáng càng tốt. Trong trường hợp thiếu nước, nhất thời ngậm một chút muối cũng ngừa được trúng nắng.
  • Để sắn trong túi một vài gói Oresol. Khi cần pha nước uống rất tiện lợi, và rẻ tiền mà lại gọn nhẹ.
  • Mặc quần áo vừa đủ che nắng. Quần áo làm bằng sợi bông vải tốt hơn sợi polyme vì nó hút mồ hôi.
  • Không uống nhiều nước đá lạnh.
  • Nên đeo kính mát để cản tia sáng cực tím.
  • Không tắm khi thân thể chưa ráo mồ hôi.
Nước pha muối trị cảm nắng rất tốt

Nước pha muối trị cảm nắng rất tốt

Cảm nắng (Thương thử thuộc âm chứng).

Vào mùa nóng nực, nằm ngủ dưới sương, hứng gió, nằm ngay quạt gió, ăn uống đồ lạnh cho nên dễ bị cảm. Hàn tà làm cho thử nhiệt bị uất bế, dương khí không thông sướng; hoặc hàn tà xăm nhập trường vị làm cho thanh khí và trọc khí hỗn loạn ở trung tiêu.

Triệu chứng là: nhức đầu, nóng sốt, sợ lạnh, không ra mồ hôi, đôi khi co giật, tức ngực, đau bụng.

Phép trị là ôn trung, tán hàn, sợ thông phần biểu, đuổi thấp.

Cứu các huyệt Thần khuyết, Khí hải, Thủy phần, Ngoại quan, Liệt khuyết.

Điều nên làm:

  • Không ngủ đêm ngoài trời
  • Không nằm dưới quạt máy
  • Không tắm khi người còn mồ hôi
  • Không uống nhiều nước đá lạnh
  • Không vừa ăn vừa uống nước đá lạnh (trà đá). Cổ nhân có câu “ăn thì dừng uống. Uống thì đừng ăn” rất thích hợp trong trường hợp này.
  • Khi bị cảm nắng nên xông hơi cho ra mồ hôi.
Không nên tắm khi người có mồ hôi

Không nên tắm khi người có mồ hôi

Món ăn chữa trị cảm nắng

  1. Uống nước bột sắn dây, trà hoa cúc, trà hoa kim ngân.
  2. Ăn củ đậu, củ năng, củ ấu.
  3. Ăn rau có tính thanh nhiệt như: bầu bí, mướp, đậu bắp, rau giền, rau mồng tơi, rau đay.
  4. Ăn canh chua
  5. Ăn hoa so đữa, bông điên điển, hoa đậu ván.
  6. Ăn đọt đậu xanh, hạt đậu xanh, giá đậu.
  7. Ăn thạch, sương sáo, sương sâm, hột é.
Bị cảm nắng nên ăn gì là tốt nhất?
4.3 (86.67%) 3 votes
Loading...

Leave a Reply