Ăn cua biển có tốt không? Cua biển và tác dụng với sức khỏe

Cua biển là một trong những thực phẩm hải sản yêu thích của rất nhiều người bởi được chế biến ra vô vàn những món ăn độc đáo, ngon miệng: cua hấp, cua rang, cua nướng, cua nấu canh… Thế nhưng, bạn sẽ thích ăn cua biển hơn nếu biết được ngoài vị hấp dẫn ngon miệng, cua biển còn mang những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời đấy.

Cua biển tốt cho não bộ

Nguồn axit béo omega-3 tự nhiên trong cua có thể giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ ung thư, giúp cải thiện chứng trầm cảm và hay lo âu.

Cua biển tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Trong thịt cua có nhiều loại vitamin, đặc biệt là có đầy đủ các nhóm vitamin B đóng vai trò quan trọng trong các. Các khoáng chất như chất sắt, kali, canxi, đồng… hỗ trợ cho sự phát triển và hệ thống miễn dịch của bé. Hơn nữa, lượng thủy ngân có trong thịt cua ít hơn các loại hải sản khác như mực, cá ngừ…

Xem thêm: Những nhà hàng hải sản ngon ở Hà Nội

Cua biển tăng cường sinh lý cho nam giới

Theo Đông ý, thịt cua biển có vị ngọt, mặn, tính bình, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, sinh huyết, tán ứ, giảm đau, thông kinh lạc, bổ xương tủy… Món ăn chế biến từ thịt cua biển có tác dụng bồi bổ cơ thể , cải thiện khả năng chăn gối, chống lại căn bệnh liệt dương, là bài thuốc tăng cường sinh lý tự nhiên, an toàn cho phái mạnh.

Cua biển có lợi cho mẹ bầu và thai nhi

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, cua biển là thực phẩm không thể thiếu trong thời kỳ mang thai, bởi gạch chua, thịt cua chứa nhiều protein, chất sắt, đặc biệt là hàm lượng lớn axit béo omega-3, yếu tố quan trọng cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt thai nhi.

Cua biển có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

Cua biển có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

Xem thêm một số lời khuyên sức khỏe ẩm thực cho mẹ bầu: 

Vì những tác dụng trên đây, cua biển chắc chắn là một trong những món thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe nhất. Vì thế, nếu bạn là một trong những đối tượng ở trên thì hãy dành thời gian để chế biến món cua biển thành thực đơn cho cả gia đình bạn nhé. Ngoài ra, nếu bạn không thích tự chế biến cua biển vì sợ mất thời gian thì có thể đến nhà hàng ngon Hà Nội để ăn món cua biển nhé. Tất cả đều được phục vụ chỉn chu và chuyên nghiệp đấy.

Chúc các bạn vui khỏe.

Xem thêm:

Ăn cua biển có tốt không? Cua biển và tác dụng với sức khỏe
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply