Những lợi ích tuyệt vời của thốt nốt cho mẹ và bé

Thốt nốt khuyến khích dùng sau tháng 7 thai kì, phải sử dụng đường thô thay vì đường tẩy. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của thốt nốt cho mẹ và bé anuong24h.info chia sẻ.

  1. Giảm nguy cơ thiếu máu

Hàm lượng chất sắt cao trong thốt nốt cần thiết trong việc sản sinh ra những tế bào máu. Việc bổ sung thốt nốt trong thực đơn ngăn ngừa và bổ sung đủ sắt hiệu quả tự nhiên.

Bên cạnh đó, với các mẹ trong giai đoạn thai kì, sử dụng thốt nốt còn giúp làm sạch máu, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

  1. Xóa bỏ chứng đau nửa đầu

Chứng bệnh đau nửa đầu khá phổ biến cuộc sống hiện nay, thốt nốt giúp làm dịu cơn đau vì những hoạt chất tự nhiên.

  1. Tăng khả năng miễn dịch

Chất chống oxy hóa, khoáng chất selen, kẽm trong thốt nốt ngăn chặn nguy cơ gây tổn thương tế bào bởi các gốc tự do hoạt động. Từ đó giúp cơ thể giảm nhiễm trùng, hệ miễn dịch tăng cường.

  1. Điều trị cảm cúm

Hệ thống miễn dịch của bé còn yếu nên thường bị cảm cúm, ho. Đường thốt nốt là loại thực phẩm được đánh giá cao trị cảm lạnh.

  1. Giúp xương chắc khỏe

Canxi, phốt pho hay những chất khoáng cần thiết có trong thốt nốt là những dinh dưỡng giúp việc phát triển các mô xương của bé hiệu quả.

Còn với mẹ trong quá trình mang thai, thốt nốt nuôi dưỡng, giảm thiểu các cơn đau xương khớp.

  1. Ngăn ngừa táo bón

Khi thốt nốt được hấp thụ vào cơ thể kích hoạt các enzym tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở trẻ.

Thốt nốt còn đào thải các độc tố khỏi cơ thể và làm sạch gan, giúp nhuận trường, hệ thống đường ruột làm việc nhịp nhàng và đều đặn hơn.

Có thể bạn quan tâm: 10 thực phẩm không lo táo bón

  1. Có làn da khỏe mạnh

Trong thốt nốt có vitamin, khoáng chất cần thiết cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng. Ngoài ra, thốt nốt còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện cũng như trị mụn trứng cá hiệu quả.

Thốt nốt còn chế biến được nhiều món ăn ngon như chè thốt nốt, bánh bò thốt nốt, nước thốt nốt để các bạn có thể thay đổi tránh gây nhàm chán. Hiện giờ còn có những tiệm bánh giao hàng tận nơi tiện lợi như bánh bò thốt nốt nguyễn sơn nếu lỡ bạn thèm món ăn này mà đang ở văn phòng hay không có thời gian.

Những lợi ích tuyệt vời của thốt nốt cho mẹ và bé

Bánh bò thốt nốt – món bánh dân dã miền sông nước

Thốt nốt có nhiều lợi ích là thế, tuy nhiên, bạn cũng nên cân chỉnh liều lượng hợp lý, vừa phải. Lượng đường cung cấp quá nhiều gây ra bệnh về ruột, về da, nổi mụn mà còn dễ lão hóa do dùng ngọt nhiều nữa đó. Trong thốt nốt còn lượng calo cao ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ và chúng ta.

Những lợi ích tuyệt vời của thốt nốt cho mẹ và bé
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply